说一下我的例子可以说期初是从初中的时候开始接触少儿不宜的东西 养成了坏习惯， 大家很多其实都是因为年少根本不懂任何的性知识 我们那时候可以说在性教育缺乏的情况下，对这方面非常的懵懂无知，记得第前几次的时候持续了很长时间，自己居然逐步发现为什么总是出不来，自己也会很急迫的想要喷出来，那时候经常会对着照片就可以出来而且非常迷恋这种感觉自己那时候还在想如果可以想出来就出来那还多牛呀，（后来真的实现了）
就这样持续了好几年到上高中的时候，这个时候长时间的sy已经 导致早漏越发越严重 时间可以从秒计算了，也是从高中之后真正意识到这个问题
我也曾经找过很多的方法，来治疗这个东西。
我首先想到的是从戒掉这个坏习惯开始
我刚开始是从戒色开始， 我感觉只要杜绝了这个东西， 改变这个坏习惯，我就能变好，我就开始戒色，
戒色时间也有中中段段，但是怎么说精气神是明显的好，然后也通过一些运动， 到最后我发现坚持了一段时间
身体满满回复但是后来谈了女朋友发型早泄完全没有变好，反而是在谈到女朋友刺激之下，更快了。完全属于欲望高，身体有力但是就是来的快，一身蛮力无处使
后来我一直在想这是什么原因呢？ 我就一直在寻找原因，前后断断续续用了一些药， 当时也不懂，第一次记得很懵圈，我在网上看了一个配方用一些东西放在一切用米醋和起来（什么东西就不说了很坑）记得第一次涂上去蒙圈了 涂上去之后非常的刺痛， 然后非常的灼烧感，后来就不敢用那个东西了，
对自己的伤害非常大，而且在用的过程中偶尔有一些效果，偶尔还没有效果
后来渐渐就改变，然后还有服用过一些药物，这些药物， 吃下去之后经常会出现头晕脑胀的现象。
从此不再去接触
那会我就感觉我没救了，那么年轻就已经不能好好享受了
后来毕业之后 直接入了部队，而且期间也彻底戒除了坏习惯，两年没有sy过（也没那条件）而且在部队身体也一天天强壮
两年之后回来 ， 自己感觉已经恢复了，信心满满的交了女朋友，发现还是这个问题根本没有根治，虽然身体好了之后，早漏的问题还是没有根治，
大家可以脑补就是贼猛的猛冲没几下。。。。
然后我从那一次之后我看了广告又去男科医院，他们给我做检查，他们说你这个地方包皮太长了，需要割掉，然后说了一大堆东西非常的有理，当时价格也问好了他当时说的是三百块钱，半个小时我说可以做
当时感觉非常的好，钱数非常的少， 也可以解决问题， 我们就去做这个东西， 到后来做完手术之后，最后他说你每天要打这个消炎药，不打消炎药，你这个会发炎后来也因为心里原因还是接受了，
后过了一个月之后又去尝试，结果发现根本就没有什么作用，一点改变都没有，然后还是那种感觉，当时就非常的失望，就感觉我这一辈子真的完了。
后来也尝试了很多方法中药也吃了，后来发现精液量增加了，时间没有增加。
让后就继续开启漫步目的的学习，后来也是我们人生的一个转折点
无意间也是接触了国外的一个性导师的课程，发现其实主张锻炼，我们早泄问题的形成没有我们想象中那么简单但也没有我们相信中那么要命，
其实我们早泄的形成有很多原因，也有很多因素，也分为功能性和器质性，还有一种是身体长期缺乏锻炼而导致的突然或者间接的早泄问题出现。
而早泄形成的原因有外部的因素还有很大一部分心里的因素，而且很多的早泄都是由于长时间的sy每次追求最后的快感，长时间导致我们时间过快的问题逐步稳固下降，逐步的形成了习惯。
还有一种是压力太大，自身出现了疲软或者硬度不足的问题，那么导致长期会有心里负担，心里压力，自卑等情绪都会影响到心里，导致我们早泄和最初的轻度阳痿的出现。
最后也是主张其实早泄不是一种病，不需要吃药手术去解决
而是一种习惯而已，所以我们需要通过正确的锻炼纠正我们长期稳固的习惯，通过脱敏等锻炼逐步解决我们的问题。
后来又接触了日本男优的一套训练方法
发现我们很多问题都是从细节去改变锻炼的，自己也是自学去钻研，去学习，也学习了很多很多的方法，
那一段时间是我人生中比较漫长的一段时间也是一生中最有盼头的时间，
期间最初的1-3个月我自己一种研究尝试，几乎用了三个多月才逐步去整理出了锻炼方法，
后期的锻炼改变从心里心态的问题出手，逐步去脱敏锻炼，用了半年的时间达到了10多分钟的样子，期间少不了锻炼身体，继续在这一断时间里改掉了我以往很多的坏毛病，作息时间问题，饮食问题，还有养成了从未间断的有氧运动锻炼，没事也维持了个腹肌
后期的不断锻炼自身的耐受力也不断提升，自身也逐步达到自主控制，很多人肯定会以为我扯淡，但是你仔细去想我们的根源你会明白，当然没有相信中容易，需要长期的训练，不断的找到问题去突破。
自己现在也养成了按计划的训练，也就半个小时的时间，几乎成为我吃饭睡觉一样的习惯，当然这个习惯我也会持续一辈子去锻炼去提升，永无止境！
因为我不想提前下岗！！。
好吧讲到这里吧，感谢大家看完这么听完唠叨！现在的我也会帮很多的兄弟去解决问题，也希望大家少走弯路，不要动不动就做手术，还有一些年轻人动不动就天天吃药跟一个药罐子一样，想一想有点可悲！
